健康成了最不重要的事

健康成了最不重要的事

上周一个好朋友又开始过敏了，问我如何调理。其实去年我就告诉过她方案，不过当时她的过敏刚消退。再加上我说估计5～8年才能逆转她的过敏性体质，所以就没执行，直到今年再犯的时候才着急。

很显然，5～8年吓着她了，用5～8年的时间调整饮食、运动等生活方式，换过敏性体质的彻底扭转，她觉得不值。

我们习惯于追求即时的快乐和满足，却忽视了长远的健康投资。

我们常说“健康”是1，权利财富等都是0，1没了，一切都是空谈。但现实生活中，除了躺在病床上的人，很少有人能真正把健康当回事。

我们虽然整天喊着“健康最重要”，但是现实生活中，我们可以为了一部电视剧去熬夜，为了口腹之欲而高油高脂，却不能为了健康而自己做饭。

直到身体出现不适或疾病降临，我们才能真正意识到健康的重要性，才开始去改变自己的不良行为，但这个时候其实已经迟了。人的修复能力是有限的，而且随着年龄增长会下降，所以，等到你疾病爆发的时候再去调整，已经无法逆转了。

很多时候，除了钱以外，我们并不愿意付出更多的代价去获得健康。

但是现在的疾病谱已经发生改变，近30年来，中国传染性疾病大幅度降低，而慢性非传染性疾病负担增加。这一变化受到多种因素的影响，比如不良生活方式、人口老龄化、环境恶化、快节奏高压力生活模式等。

其中不良生活方式和心理因素是最为重要的。如研究发现，健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病、糖尿病和40%的癌症。

所以，光投钱并不能让你真正拥有健康，还需要时间和精力的投入。