幽门螺旋杆菌如何预防？

幽门螺旋杆菌大部分人都有吗？如何做好预防工作？

并非每个人都有，最起码无致病活性。

全球自然人群感染率已超过50%，在我国，多个大规模自然人群调查显示我国幽门螺杆菌感染率为40%～60%。

幽门螺杆菌感染与多种疾病相关，且非常顽固，感染后难以自发清除，一旦感染，将终生受累。

一般，发展中国家儿童幽门螺杆菌感染率很高，因此多数在青少年阶段达到感染高峰，这与发达国家人群逐渐增加的幽门螺杆菌感染率呈现显著差异。

幽门螺杆菌感染的一般流行病学特点¶

1.性别

大量文献资料显示男性感染率高于女性，但差异是否有统计学意义不能完全确定。在中国不同地区开展的14个幽门螺杆菌感染调查的Meta分析表明，男女性别间幽门螺杆菌感染率稍有差异（95%CI：0.0579～0.0963）。

2.年龄

25岁青年人的幽门螺杆菌感染率接近50%，35岁人群感染率>60%，70岁以上的老年人感染率达80%。儿童期是幽门螺杆菌感染的高危年龄段，我国幽门螺杆菌感染获得的年龄较小，感染率随年龄的增长而增加。

3.职业

农民的幽门螺杆菌感染率（68.9%）高于干部（61.3%）及教师（59.1%）（P<0.05）。在被调查的职业人群中，医务人员幽门螺杆菌感染率最高，其中消化科医生和护士感染率达74.43%，尤以从事消化科内镜的医务人员感染率最高，达82.35%，且随工作年限增加而上升。

4.生活区域

按地区划分，感染率由高到低依次为华西地区、华东地区、华南地区、华北地区，其中以西藏地区感染率最高，达90%。按经济发展划分，城市感染率为34.91%，农村感染率为38.20%，农村幽门螺杆菌感染率高于城市幽门螺杆菌感染率（P<0.05）。

5.生活习惯

多项研究报告显示经常食用腌制蔬菜、饮用不洁水源、喝生水、吸烟、小时候被喂过咀嚼食物等与幽门螺杆菌感染呈正相关，而食用豆类、大蒜等与幽门螺杆菌感染呈负相关。

6.家族聚集性

有Meta分析显示，父母均阳性者，其子女幽门螺杆菌感染率显著高于父母均阴性者，子女幽门螺杆菌感染与父母有密切关系，呈现家庭聚集现象。一项研究调查了夫妻间幽门螺杆菌感染情况，发现夫妻一方幽门螺杆菌阳性，其另一方阳性率高达78.94%。也存在明显的家族聚集性。

幽门螺旋杆菌的日常预防¶

1.幽门螺杆菌有传染性，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染，所以日常饮食要养成良好的卫生习惯，预防感染和传染。

2.做到饭前、便后洗手，尽量吃经过高温加热的熟食，喝开水，生吃瓜果蔬菜时洗净、去皮。

3.注意口腔卫生：幽门螺杆菌可在牙垢和龋齿上生长繁殖，感染幽门螺杆菌后可能导致口腔有异味，难以清洁，因此需注意口腔卫生。提倡每餐后刷牙和餐后漱口，定期更换牙刷，定期消毒杯洗具。

4.分餐、公筷：集体用餐时提倡采用分餐制、公筷制，食具要注意消毒，避免接触感染。

5.有幽门螺旋杆菌感染风险的人群，不要将食物嚼碎后喂给宝宝吃。

6.避免吸烟、喝酒，不吃辛辣、生冷等刺激性食物。